2010年12月6日(月)

101206_1941~0

こんばんは、広報担当の江本です。


今日は月曜日なので毎週恒例のミーティングでした。

ミーティングでは
・12月19日以降のオフ期間の予定などの確認
・春からの練習日程について
などを話し合いました。


そして、今日は前々から計画していた“筋トレ”をついに始めたのです!!

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今日の筋トレメニューは
・15分間走
・腹筋 でした。

文字で書くと少なく感じますが、実際やってみると意外と辛くて大変でした
(・ω・;;;;;;)

特に腹筋は筋トレコーチの2年生、ジョーさんいわく20種類の腹筋(?)を鍛えたらしく、ホント疲れました。。。

でもこの筋トレを毎日続ければ絶対に筋肉はつくと思うので、途中でやめることなく続けてみんなでナイスバディになりたいと思います(^O^)笑


では、失礼します。

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ニクジュバン

首相、なかなか良いカラダさぁ~

オフも頑張りや( ̄^ ̄)ゞ

マチョマチョ

つちやさんありがとうございます!

これからは脂肪を燃やしてマッチョになりたいです(^-^)/

コバヤシさん毎日体育館で筋トレしとるで誘ってや~筋トレもがんばってゃ
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